หนังสือช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุด 10 เล่มสำหรับผู้หญิง [2023]
บทความนี้จะรีวิวหนังสือการช่วยตัวเองยอดนิยมสำหรับผู้หญิง ครอบคลุมหนังสือเกี่ยวกับความมั่นใจ ความนับถือตนเอง ความสัมพันธ์ และความสำเร็จในอาชีพ
ไม่ว่าคุณจะยังใหม่ต่อการช่วยเหลือตนเองหรือต้องการข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ มีหนังสืออยู่ในรายการนี้สำหรับคุณ
หนังสือช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงคืออะไร?
ไม่ว่าคุณกำลังมองหาคำแนะนำที่ใช้ได้จริงหรือแรงบันดาลใจ หนังสือเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและใช้ชีวิตได้ดีที่สุด:
1. บิ๊กเมจิก
ใน บิ๊กเมจิก เอลิซาเบธ กิลเบิร์ตแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกของเธอเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์และวิธีใช้ชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็นหกส่วน แต่ละส่วนจะสำรวจแง่มุมต่างๆ ของความคิดสร้างสรรค์: ความกล้าหาญ ความลุ่มหลง และความพากเพียร
กิลเบิร์ตใช้ประสบการณ์ของตัวเองในฐานะนักเขียนและสัมภาษณ์ครีเอทีฟคนอื่นๆ เพื่อเสนอคำแนะนำเชิงปฏิบัติในการเอาชนะความกลัวและความสงสัยในตัวเอง และใช้ประโยชน์จากศักยภาพในการสร้างสรรค์ของคุณ
จุดแข็งอย่างหนึ่งของหนังสือเล่มนี้คือสไตล์การเขียนของกิลเบิร์ต น้ำเสียงที่พูดคุยและเข้าถึงได้ของเธอทำให้หนังสืออ่านง่ายและสัมพันธ์กัน นอกจากนี้ เธอยังใช้ตัวอย่างและเรื่องราวที่ชัดเจนเพื่ออธิบายประเด็นของเธอ ทำให้หนังสือน่าติดตามและน่าจดจำ
ข้อดีอีกอย่างของ Big Magic คือคำแนะนำที่ใช้ได้จริง กิลเบิร์ตให้กลยุทธ์ที่เป็นรูปธรรมในการบ่มเพาะความคิดสร้างสรรค์ เช่น จัดสรรเวลาสำหรับงานสร้างสรรค์ โอบรับความอยากรู้อยากเห็น และปล่อยวางความสมบูรณ์แบบ
เธอยังสนับสนุนให้ผู้อ่านกล้าเสี่ยงและทำตามความหลงใหล ย้ำเตือนเราว่าความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้มีไว้สำหรับศิลปินเท่านั้นแต่เป็นของทุกคนด้วย
2. ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์
ใน ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์ ผู้เขียน เบรเน บราวน์ ให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับการยอมรับความไม่สมบูรณ์และการปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจตนเอง หนังสือเล่มนี้อ่านง่ายและเข้าใจได้ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มอ่านหนังสือเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเอง
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้คือการกระตุ้นให้ผู้อ่านละทิ้งความคิดที่ว่าพวกเขาจำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ บราวน์ให้เหตุผลว่าการยอมรับความไม่สมบูรณ์เป็นกุญแจสู่การใช้ชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น เธอให้คำแนะนำและกลยุทธ์ในการทำเช่นนั้น รวมถึงการปลูกฝังความกตัญญูและการฝึกความเห็นอกเห็นใจตนเอง
แม้ว่าผู้อ่านบางคนอาจพบว่าหนังสือเล่มนี้เรียบง่ายเกินไป แต่คนอื่นๆ จะรู้สึกประทับใจกับแนวทางที่ตรงไปตรงมา ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์อาจไม่ครอบคลุมเท่าหนังสือช่วยเหลือตนเองเล่มอื่นๆ แต่ก็ยังให้ข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำที่มีค่า
3. คุณเป็น Badass
ใน คุณเป็น Badass , Sincero นำเสนอแนวทางการพัฒนาตนเองที่ไม่ไร้สาระซึ่งให้ทั้งความบันเทิงและความรู้เชิงลึก สไตล์การเขียนของเธอเป็นจังหวะที่สนุกสนานและไม่เคารพ และเธอใช้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนตัวและแบบฝึกหัดที่ผสมผสานกันเพื่อช่วยให้ผู้อ่านเอาชนะความเชื่อที่จำกัดและบรรลุเป้าหมาย
จุดแข็งประการหนึ่งของหนังสือเล่มนี้คือการเน้นที่การลงมือทำ ซินซินโรสนับสนุนให้ผู้อ่านเลิกหาข้อแก้ตัวและเริ่มรับผิดชอบต่อชีวิตของตน
เธอให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการปลูกฝังความคิดเชิงบวก ตั้งเป้าหมาย และดำเนินการอย่างสม่ำเสมอเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น
ข้อดีอีกประการของ You Are a Badass คือนำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับการเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคล Sincero ท้าทายให้ผู้อ่านคิดนอกกรอบและเปิดรับพรสวรรค์และความสามารถเฉพาะตัวของพวกเขา
นอกจากนี้เธอยังสนับสนุนให้ผู้อ่านปล่อยวางการยึดติดกับความคิดเห็นของผู้อื่นและให้ความสำคัญกับความสุขและความสมหวังของพวกเขา
4. เอนอิน
ใน เอนอิน แซนด์เบิร์กกระตุ้นให้ผู้หญิงออกจากเขตสบาย ๆ และเสี่ยงเพื่อบรรลุเป้าหมาย นอกจากนี้ เธอยังกล่าวถึงวิธีที่อคติทางเพศสามารถฉุดรั้งผู้หญิงให้กลับมาทำงานในที่ทำงานและให้กลยุทธ์ในการเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้
งานเขียนของ Sandberg มีความชัดเจนและกระชับ โดยให้ตัวอย่างในโลกแห่งความเป็นจริงมากมายเพื่ออธิบายประเด็นของเธอ
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นในอาชีพการงานหรือต้องการก้าวไปอีกขั้น Lean In เป็นสิ่งที่มีค่า
แหล่งข้อมูลสำหรับผู้หญิงที่ต้องการประสบความสำเร็จในที่ทำงาน
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ผู้อ่านบางคนอาจพบว่าคำแนะนำของ Sandberg เน้นไปที่ผู้หญิงในอาชีพที่มีอำนาจสูงอย่างแคบเกินไป และหนังสือเล่มนี้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าไม่ได้กล่าวถึงอุปสรรคทางระบบที่ขัดขวางไม่ให้ผู้หญิงก้าวหน้าในที่ทำงาน
5. ข้อตกลงสี่ประการ
ข้อตกลงสี่ประการ หนังสือสั้นอ่านง่ายที่ให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติในการใช้ชีวิตอย่างอิสระเสรี ตามภูมิปัญญาโบราณของ Toltec มีข้อตกลงสี่ข้อในหนังสือเล่มนี้เพื่อช่วยคุณเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ
ข้อตกลงสี่ประการคือ: ไร้ที่ติกับคำพูดของคุณ อย่าถือเอาอะไรเป็นส่วนตัว อย่าตั้งสมมติฐาน และพยายามทำให้ดีที่สุดเสมอ
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นอย่างชัดเจนและรัดกุมและสามารถอ่านจบได้ในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวคิดง่าย ๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้กับชีวิตของคุณได้ทันที
สไตล์การเขียนของผู้เขียนมีความน่าสนใจและจะทำให้คุณสนใจตลอดทั้งเล่ม
6. สาว ล้างหน้าของคุณ
ใน สาว ล้างหน้าของคุณ ราเชล ฮอลลิสสนับสนุนให้ผู้อ่านหยุดเชื่อคำโกหกที่พวกเขาบอกตัวเอง และเริ่มใช้ชีวิตตามที่ควรจะเป็น Hollis แบ่งปันการต่อสู้ของเธอกับความสงสัยในตนเองและความไม่มั่นคง และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้
แต่ละบทของหนังสือมุ่งเน้นไปที่เรื่องโกหกเฉพาะเจาะจงที่ผู้หญิงมักจะบอกตัวเอง เช่น 'ฉันจะเริ่มต้นในวันพรุ่งนี้' หรือ 'ฉันไม่ใช่แม่ที่ดี' Hollis ใช้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนบุคคลและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้ผู้อ่านหลุดพ้นจากคำโกหกเหล่านี้และเริ่มใช้ชีวิตที่ดีที่สุด
แม้ว่าการอ้างอิงทางศาสนาของหนังสืออาจไม่ตรงใจผู้อ่านทุกคน แต่ข้อความของ Hollis เกี่ยวกับการเสริมอำนาจและการรักตนเองนั้นเป็นสากล
7. กล้าหาญอย่างมาก
ใน กล้าหาญอย่างมาก เบรเน่ บราวน์เน้นย้ำถึงความสำคัญของการยอมรับความเปราะบางและความกล้าหาญที่จะทำเช่นนั้น ผ่านการค้นคว้าและประสบการณ์ส่วนตัว เธอแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนำทางชีวิตและการปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่น
หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็นหลายบท โดยแต่ละบทจะครอบคลุมแง่มุมต่างๆ ของความเปราะบางและการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้อย่างไร งานเขียนของบราวน์มีความลึกซึ้งและกระตุ้นความคิด ทำให้ผู้อ่านตั้งคำถามเกี่ยวกับความเชื่อและพฤติกรรมของพวกเขา
จุดแข็งอย่างหนึ่งของหนังสือคืออิงจากการค้นคว้าและบทเรียนด้วยตนเอง ทำให้มีความน่าเชื่อถือและเข้าถึงได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้อ่านบางคนอาจพบว่าหนังสือซ้ำซ้อนในบางส่วน และอาจติดตามได้ยากในบางส่วน
8. โครงการความสุข
ใน โครงการความสุข Gretchen Rubin แบ่งปันการเดินทางตลอดทั้งปีของเธอเพื่อพัฒนาความสุขของเธอโดยการนำปณิธานเฉพาะด้านไปใช้ในด้านต่างๆ ในชีวิตของเธอ เธอให้กรอบสำหรับผู้อ่านในการระบุพื้นที่ของตนเองในการปรับปรุงและเสนอเคล็ดลับการปฏิบัติสำหรับการเปลี่ยนแปลง
จุดแข็งอย่างหนึ่งของหนังสือเล่มนี้คือเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนตัวของผู้เขียนและตัวอย่างที่เกี่ยวข้อง ทำให้หนังสือน่าสนใจและอ่านง่าย อย่างไรก็ตาม ผู้อ่านบางคนอาจพบว่ามุมมองของผู้เขียนมีสิทธิพิเศษและไม่สามารถใช้ได้กับสถานการณ์ในชีวิตของพวกเขา
แม้คำแนะนำอาจใช้ไม่ได้กับทุกคน แต่หนังสือเล่มนี้ให้กรอบการทำงานที่มีประโยชน์สำหรับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของคุณ
9. เวทมนตร์ที่เปลี่ยนชีวิตด้วยการจัดระเบียบ
หนังสือของ Marie Kondo, เวทมนตร์ที่เปลี่ยนชีวิตด้วยการจัดระเบียบ สอนวิธีทำให้บ้านและชีวิตของคุณรกโดยการกำจัดสิ่งของที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข วิธีการจัดระเบียบที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอคือการถือสิ่งของแต่ละชิ้นไว้ในครอบครองและถามตัวเองว่าสิ่งนั้นจุดประกายความสุขหรือไม่ ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นให้ยกเลิก
ข้อดีประการหนึ่งของหนังสือเล่มนี้คือช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับทรัพย์สินของคุณ การเก็บเฉพาะสิ่งของที่ทำให้คุณมีความสุข คุณจะถูกห้อมล้อมไปด้วยสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การมองชีวิตในเชิงบวกมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
10. กล้าหาญในถิ่นทุรกันดาร
ใน กล้าหาญในถิ่นทุรกันดาร บราวน์สำรวจแนวคิดของการเป็นเจ้าของที่แท้จริงและวิธีที่เราต้องเป็นตัวของตัวเอง เปราะบาง และเต็มใจที่จะยืนหยัดอยู่คนเดียวเมื่อจำเป็น
เธอแบ่งปันประสบการณ์และผลการวิจัยของเธอเพื่อเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการปลูกฝังความรู้สึกเป็นเจ้าของตัวเองเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุด และการรับมือกับความกลัวการถูกกีดกันและความเหงา
หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็นสี่ส่วน แต่ละส่วนจะสำรวจแง่มุมต่างๆ ของการเป็นเจ้าของที่แท้จริง บราวน์กล่าวถึงความสำคัญของเขตแดน พลังแห่งความสุขส่วนรวม และอันตรายของการลดทอนความเป็นมนุษย์
เธอยังเสนอเคล็ดลับที่ใช้ได้จริงเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ นำทางบทสนทนาที่ยากลำบาก และสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่น
ในขณะที่ผู้อ่านบางคนอาจต้องการขั้นตอนที่นำไปใช้ได้จริงหรือการวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์ ข้อมูลเชิงลึกและเคล็ดลับการปฏิบัติของบราวน์นั้นมีค่าและมีความเกี่ยวข้องสำหรับทุกคนที่ต้องการปลูกฝังความรู้สึกเป็นเจ้าของและความถูกต้องในชีวิตของพวกเขา
คำถามที่พบบ่อย
หนังสือช่วยเหลือตนเองคืออะไร?
หนังสือช่วยเหลือตนเองเป็นแนวทางที่ช่วยให้คุณปรับปรุงชีวิตของคุณ พวกเขาสามารถสอนทักษะใหม่ๆ ช่วยให้คุณจัดการกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก หรือแสดงให้คุณเห็นว่าจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร หนังสือช่วยเหลือตนเองครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น ความสัมพันธ์ การเงิน สุขภาพ และจิตวิญญาณ
ทำไมผู้หญิงควรอ่านหนังสือเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเอง?
หนังสือช่วยเหลือตนเองสามารถสร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นให้ผู้หญิงกลายเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเอง พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความเครียด วิธีสร้างความมั่นใจ หรือแม้แต่วิธีมีความสุข
หนังสือช่วยเหลือตนเองยังสามารถช่วยให้ผู้หญิงผ่านการต่อสู้ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนอาชีพ ปัญหาครอบครัว หรือปัญหาความสัมพันธ์ หนังสือช่วยเหลือตนเองสามารถให้คำแนะนำและความรู้ในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก
หนังสือช่วยเหลือตนเองมีไว้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเท่านั้นหรือไม่?
ไม่เลย! ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากหนังสือช่วยเหลือตนเอง เหมาะสำหรับการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ คิดบวกมากขึ้น และเข้าใจตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ประหยัดในการรับข้อมูลเชิงลึกและแนวคิดจากผู้เชี่ยวชาญ!
บรรทัดล่าง
เมื่ออ่านหนังสือเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคำแนะนำที่ให้นั้นไม่จำเป็นต้องปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ
สถานการณ์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน และแต่ละคนก็มีเป้าหมายและความท้าทายของตัวเอง เป็นการดีที่สุดที่จะคิดอย่างมีวิจารณญาณเกี่ยวกับเนื้อหาที่กำลังอ่านและตัดสินใจว่ากลยุทธ์ใดที่น่าจะนำไปสู่ความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น
วิธีที่เป็นประโยชน์ในการทำเช่นนี้คือการทำรายการขั้นตอนที่สามารถดำเนินการได้เพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น โดยแยกย่อยออกเป็นงานที่จัดการได้ สิ่งนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคำแนะนำถูกนำไปใช้ในแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
